جلسه اول: اصول گروه
جلسه دوم : تفکر و احساس
جلسه سوم: خطاهای منطقی
جلسه چهارم: منطق متناسب
جلسه پنجم : مدل عمومی اختلالات
جلسه ششم : شناسایی محتوی روان بنه های منفی
جلسه هفتم : پیکان های عمومی پیشرفته
جلسه هشتم : مفهوم سازی باورها
جلسه دهم : معنا دهی به باورها
جلسه یازدهم : تحلیل هماوردی
جلسه دوازدهم : تحلیل جستجوگرانه
جلسه چهاردهم : تکمیل اطلاعات
جلسه پانزدهم : مخال ورزی و مباحثه هماوردی
جلسه شانزدهم : تغییر پیش فرض های ادراکی
قسمتی از متن :
اصول گروه 1
گروه با محورهاي زير سروكار دارد:
توضيح اين ايده كه «احساسات ما زاييده افكار ما هستند».
به افراد ياد داده مي‌شود كه افكارشان را تحليل كنند.
به افراد ياد داده مي‌شود چگونه روش‌هاي فكر‌كردن در بارة مشكلات خود را دريابند.
به افراد ياد داده مي‌شود كه روش‌هاي فكري كه به مشكل منتهي مي‌شود را تغيير دهند.
افراد شروع مي‌كنند به تغييرروشهای رفتارهاي ناکارآمد.
اصول گروه 2
برنامه شناخت درمانگري گروهي يك گروه رويارويي نمي‌باشد.
بحث زيادي درباره مطالب شخصي در گروه نه تشويق مي‌شوند و نه مورد انتظار است!
انجام كارهاي فردي اساسي است.
مسئوليت با شماست!
بخشهای مختلف برنامه شناخت درمانگري:
بخش1: باورها و فرایندهای سطحی
بخش 2: لایه زیرین فرایندهای سطحی :کشف نظام باورهای منفی خود
بخش 3 :آزمونگری باورها
بخش 4 :تغییر دادن باورها و احساس ها(حال)
بخش 5 :تغییر رفتارهای نا کارآمد