دانلود پرسشنامه با موضوع مهارت های روانی اوتاوا (OMSAT-3)،
در قالب word و قابل ویرایش. (منبع دارد)

معرفی آزمون
آزمون آمادگی روانی اوتاوا )OMSAT) یکی از جامعترین آزمونهای آمادگی روانی ورزشکاران است که آزمودنی را در سه حیطه شناختی، رفتاری و عاطفی میسنجد. این پرسشنامه در سال 1992 بهوسیله سالمال در دانشگاه اوتاوا ساخته و در سال 1993 به وسیله بوتا اعتباریابی شد. دوراند- بوش، سالمال و گریندمرز )2001( نسخه سوم این ابزار را تدوین و تنظیم نموده و اعتباریابی و پایایی سنجی
کردند. پرسشنامه شامل 48 سؤال است که 12 مهارت روانی را در مقیاس 7 ارزشی لیکرت از کامالً مخالف تا کامالً موافق مورد
بررسی قرار میدهد.

مفاهیم و خرده مقیاسها
این پرسشنامه 12 مهارت روانی (هر 4 سؤال یکی از مهارتهای روانی ) را میسنجد. مهارتهای روانی که مورد بررسی قرار میگیرد.  شامل مهارتهای پایه (شامل خردهمقیاسهای هدفگزینی، اعتمادبه نفس و تعهد)، مهارتهای روانتنی ( شامل خردهمقیاسهای
واکنش به استرس، کنترل ترس، آرمیدگی و نیروبخشی)، مهارتهای شناختی(شامل خردهمقیاسهای تمرکز، تمرکز مجدد،
تصویرسازی، تمرین ذهنی و طرحریزی مسابقه)است.
مهارتهای پایه
2- هدف گزینی: تعیین و طبقهبندی اهداف و تالش در راه رسیدن به آنها.
1- اعتمادبه نفس: اعتقاد و باور فرد به تواناییهای خود برای موفقیت.
1- تعهد: شدت فداکاری و وقف کردن خود برای رسیدن به اهداف.
مهارت های روانتنی
1- واکنش به استرس: کنترل و غلبه بر افکار و احساسات و فعالیتهای ذهنی و درونی در جریان یک رویداد مهم.
2-کنترل ترس: توانایی مقابله با موقعیتها یا شرایطی است که باعث ترس و وحشت میشود.
3- آرمیدگی: کاهش سطح انگیختگی فیزیولوژیکی، تنش عضالنی، ضربان قلب، اضطراب، ترس، سرعت تنفس و دمای بدن.
4-نیروبخشی یا فعالسازی: فرایند افزایش سطح انرژی روانی.
مهارت های شناختی
1-تمرکز: توانایی یک فرد برای هدایت و حفظ توجه به نشانههای انتخابی برای زمان معین.
2-تمرکز مجدد: توانایی بازیافتن تمرکز پس از حواسپرتی.
3- تصویرسازی: وضوح و کنترلپذیری تصاویر ذهنی.
4- تمرین ذهنی: ساخت، بازسازی یا مرور ذهنی مهارتهای جسمانی، بازی یا بخشهایی از یک عملکرد.
=========================== صفحه 3 ===========================

5- طرحریزی مسابقه: تهیه طرحهایی برای هدایت افکار، هیجانات و اعمال قبل، در طول و پس از رقابت.
امتیازدهی
برای مهارتهای واکنش به استرس، کنترل ترس، تمرکز و تمرکز مجدد از کامالً مخالف امتیاز 7، مخالف امتیاز 6 ، تاحدی مخالف
امتیاز 5، موافق نیستم/ مخالف نیستم امتیاز 4، تاحدی موافق امتیاز 3، موافق امتیاز 2 و کامالً موافق امتیاز 1؛ امتیازبندی میشود.
برای سایر مهارتها برعکس امتیاز داده میشود (کامالً مخالف امتیاز 1، مخالف امتیاز 2، تاحدی مخالف امتیاز 3، موافق نیستم/
مخالف نیستم امتیاز 4، تاحدی موافق امتیاز 5، موافق امتیاز 6، کامالً موافق امتیاز 7). برای ارزیابی هر مهارت در صورتیکه امتیاز
بدست آمده از 25 بیشتر باشد نمره عالی، بین 20 تا 25 نمره خوب، بین 15 تا 20 نمره متوسط و کمتر از 15 نمره ضعیف به آن
تعلق میگیرد. شماره سؤاالت مربوط به هر خردهمقیاس در ادامه آمده است:
مهارتهای پایه
1-هدفگزینی شامل سؤاالت 41-23-10-1.میشود
2- اعتمادبه نفس: شامل سؤاالت 48-28-12-2میشود.
.میشود 39-30-17-719 سؤاالت شامل : -1 تعهد
مهارتهای روانتنی
1- واکنش به استرس: شامل سؤاال36-32-14-6 میشود.
2-کنترل ترس: شامل سؤاالت 43-24-16-4 میشود.
3-میشود 42-29-19-3 سواالت شامل :آرمیدگی
4- نیروبخشی یا فعالسازی: شامل سؤاالت 46-37-20-5 میشود.
مهارتهای شناختی
.میشود 38-31-15-8 سؤاالت شامل :تمرکز -2
1- تمرکز مجدد: شامل سؤاالت 44-34-27-22 میشود.
.میشود 33-26-18-9 سؤاالت شامل :تصویرسازی -1
8- تمرین ذهنی: شامل سؤاالت 45-35-21-13 میشود.
5- طرحریزی مسابقه: شامل سؤاالت 47-40-25-11میشود.
اعتبار و پایایی
زیدآبادی و همکاران )1392( نشان دادند که تحلیل عاملی تأییدی مرتبه اول و دوم، ضرایب آلفای کرونباخ و همبستگی درون
طبقهای نسخه فارسی پرسشنامه سنجش مهارتهای ذهنی اوتاوا-3، از ساختار 112 عاملی 48 سؤالی پرسشنامه اصلی حمایت کرده،
اعتبار عاملی و پایایی آن را تأیید میکند. پایایی پرسشنامه اتاوا-3 بهوسیله صنعتی منفرد )1385( بر روی 333 نفر از ورزشکاران
تیمهای ملی ایران بررسی شد. همسانی درونی این پرسشنامه براساس آزمون آلفای کرونباخ بین 37%تا 71%و با استفاده از
بازآزمایی 64% تا 92% گزارش شد.