جايگزيني آب از دست رفته بدن:ـ ميزان تعريق در حين ورزش 2-1 ليتر در ساعت مي رسد. ـ توزين ورزشكاران قبل و پس از ورزش توصيه مي شود. ـ به ازاي هر نيم كيلوگرم كاهش وزن ، 3 ليوان (750ml) آب و مايعات مصرف شود. ـ نوشيدن آب و مايعات حتي پس
کد فایل:44965
دسته بندی: عمومی »
آموزشی
تعداد مشاهده:
1073
مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 17
حجم فایل:367
کیلوبایت