دانلود پاورپوینت با موضوع نكات مهم آموزشي جهت بيماري كه تحت عمل جراحي ديسك كمر قرار گرفته است،

در قالب ppt و در 7 اسلاید، قابل ویرایش.

ستون فقرات را مي توان به صورت يك استوانه الاستيك در نظر گرفت كه از واحدهاي سخت (مهره ها) و واحدهاي قابل انعطاف(ديسك هاي بين مهره اي) تشكيل شده است، كه هر گونه اختلال ساختماني، كشيدگي بيش از حد مي تواند باعث كمردرد و آسيب به اين ديسك ها شود.
ديسك هاي مزبور با افزايش سن و ساير عوامل محيطي سخت و متراكم و دچار اضمحلال مي گردند و گاهي دچار بيرون زدگي يا فتق ديسك مي گردند . اين تغييرات منجر به فشار روي ريشه اعصاب و درد منتشر خواهد گرديدوگاه انجام عمل جراحي رااجتناب ناپذير مي كند

اقدامات پس از جراحي:
اقدامات براي كاهش فشار
الف-اطمينان يابيد كه هميشه مهره ها در راستاي مناسب قرار دارند.
ب-از درست بستن كرست كمري اطمينان حاصل كنيد.
ج- در فعاليت هاي روزانه از خميدگي زياد يا پيچ خوردن مهره ها ممانعت بعمل آوريد مثلاً لوازم مورد نياز بيمار در دسترس باشد.
جهت كاهش كشيدگي اعصاب و عضلات كمر نكات زير را رعايت كنيد:
وقتي در وضعيت طاقباز خوابيده ايد، خم كردن زانوها الزامي است.
وقتي در وضعيت به پهلو خوابيده ايد، خم كردن زانون و جمع كردن پا به داخل شكم لازم است.
وقتي در وضعيت نشسته روي صندلي قرار داريد، پاها را روي چهار پايه بگذاريد.
از نشستن يا ايستادن طولاني مدت خودداري كنيد.
از زور زدن و سرفه هاي خشن كردن خودداري كنيد.
داروهايي كه دكتر تجويز كرده است به دقت مصرف كنيد.
وزن خود را در حد متعادل نگه داريد.
از تشك و صندلي هاي محكم به منظور حمايت از ستون مهره ها استفاده كنيد.
دقت در انجام صحيح حركات در حيت فعاليت هاي روزانه مثلاً:
در حين جابه جايي لوازم سنگين هل دادن به جاي كشيدن.
حدر حين برداشتن وسيله اي از روي زمين خم كردن زانوها به جاي خم كردن كمر.
مل اجسام در حالي كه نزديك به بدن باشند.
اجتناب از خم شدن و پيچ خوردن زياد.
و . . .